胃不好，可多吃养胃粥

2025-05-09 12:20:21

1、南瓜小米粥能够解油腻，对胃起到平衡调理作用，南瓜切块，放入榨汁机搅碎，与小米一起煮成粥即可

3、枸杞燕麦小米粥有润镟岁盎缴肠通便，益气养胃作用，将燕麦和小米按1：2比例，加水煮至黏稠状，再加入枸杞煮十分钟即可

5、山药百合红枣粥，山药有健脾养胃功效，百合清热润燥，红枣补血，一起食用可滋阴养胃，清热润燥

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