20岁女生，干性皮肤角质层薄，该怎样护肤?

1、 选择含有植物草本精华的洗面奶。每天早晨洗完脸之后按时护肤，坚持每天皮肤保湿，用手指轻轻按摩脸部，让水分充分吸收到脸部。植物草本精华的洗面奶，一般选择含有芦荟的对皮肤更好，也不会造成肤质过敏的问题。

3、 选择好的保湿水，每日坚持冷敷3次，经常洗脸，让皮肤不再缺少水分。对于毛孔比较粗大的朋友们来说，选择清爽型的精华液，对皮肤进行保养，让皮肤变得更白。

5、 多喝热水，加强自身的身体锻炼。当人的免疫力下降的时候，人的面部就会出现黄褐斑，通过多喝热水对身体进行排毒，避免上火发炎的现象。同时要加强身体的锻炼，爱运动的美女一般皮肤会更有弹性更犴鲻嗵聒光滑，所以多喝热水，加强锻炼可以改善皮肤干燥的问题。

7、 饮食上面合理搭配，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。胡萝卜中含有的丰富的螗徇吼笊维生素A，可以增强人的免疫系统功能。在夏季的时候可以清炒西兰花，西兰花具有美容护肤的作用，常吃西兰花可以调理肠胃的不适。在冬季的时候做冬瓜汤，冬瓜具有美白皮肤的作用，常吃有利于身体的健康。

9、 选择好一点的化妆水保湿水对皮肤进行护理。一般爱美的朋友们，都会选择黄瓜片保养皮肤，然后用水清洗完脸部，选择化妆水和保湿水进行护肤，让皮肤更有光泽，也避免皮肤粗糙，失去光泽。