夏季应该注意什么

1、冷饮少吃，冷饮会使人体的胃肠黏膜突然遇冷，导致原来开放的毛细血管收缩，进而引起胃肠不适甚至腹泻。特别是一些特殊人群，像老人和幼儿，糖尿病及各种慢性病患者，抵抗力弱又有病在身，更是尽量别喝冷饮，尤其是冰镇啤酒，对身体的损害更大，医院里经常看到强壮的男子被抬着送进了医院，呕吐、腹泻轮番来，很多都是因为喝了冰镇啤酒

2、夏天吹空调，天一热大家都喜欢吹空调，时间一长，就会出现空调肺，空调病都出来了。空调长时间不清洗，会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，一旦被吸入，将会造成不同程度的呼吸道感染，甚至导致“空调肺”，发生间质性肺疾病

3、冲凉水澡，夏天太热时候出一身汗喜欢冲凉水澡，但是我们出汗的时候全身的毛孔都张开了，要是这个时候冲凉水，很容易引起发烧、感冒。另外，凉水洗澡并不能帮助身体放松，反而会使肌肉更紧张

4、睡觉不盖被，睡觉的时候习惯性不该被，在不知不觉中伤害你的身体，其实人体的器官都怕凉，对于温度相当敏感，就是天热的情况也会容易着凉的

5、喝水太急，有的人一旦口渴就开始咕咚咕咚地牛饮，这也是个坏习惯。尤其对心脏病患者来说，当心功能衰竭时，不宜喝水过多，否则会加重心脏负担，造成严重的后果

6、密闭空间点蚊香，虽说蚊香一般不会对人体造成伤害，要是在密闭的环境中，再开着空调，对呼吸道系统也会有一定的影响，所以尽量要通风

7、坐露天板凳，露天环境潮湿，湿度比较大，露天的凳子经常有雨林着，含水分较多，经太阳一晒，就会出现潮气，坐时间长了容易得皮肤病

8、眼睛直对阳光，眼睛是人体比较脆弱的器官，眼睛是喜欢冷环境比较怕热不注意防晒，很容易提前老化，并尽量少用手揉眼睛