如何给小孩子喂水

1、首先要确定的是不同年龄段的孩子由于其基础代谢、身体活动情况不一样，所需要喝的水也不一样。基本是半岁~1岁，每天需要喝0.9升水；1岁~4岁，每天需要喝1.3升水；4岁~7岁，每天需要喝1.7升水；7岁~11岁，每天需要喝1.8升水。

3、因为儿童少年体表面积较大，身体中含水量和代谢率较高，肾脏的调节能力有限，更容易发生水不足或缺乏。缺水会降低儿童的认知能力。所以，要时常给孩子喂定量水。

5、其实，在我们传统饮食中含的水分(包括汤、水果、粥、蔬菜等)是在一个稳定的范围内，是可以替代水的。果汁、各种饮料中虽然含水，但因为其中含有能量或其他物质，最好还是喝白开水补充水分。