女生怎样正确的减肥

2025-05-21 11:44:36

1、最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。

3、不要睡懒觉！睡懒觉最容易长胖。建议每天早晨六点起床去晨跑。需长期坚持！

5、参加舞蹈班！在跳舞的同时可以减少身体上的脂肪，令身体瘦下来！

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