豆浆的食用功效

1、花生与豆浆同食，做成花生豆浆，可以起到润肤补虚的作用。

2、胡萝卜、核桃与豆浆同食，可以起到增强免疫力的作用。（胡萝卜菜包搭配核桃豆浆，是早餐的最佳选择）

3、黑芝麻与豆浆同食，可以起到润肤、养颜美容、乌发养发的作用。比如黑芝麻豆浆。

4、枸杞与豆浆同食，可以补肝肾、明目益精、增强人体免疫能力。比如枸杞豆浆最佳。

5、杏仁与豆浆同食，做成杏仁豆浆，可以调节免疫功能，预防呼吸道疾病的发生。

6、燕麦、白芝麻与豆浆同食，可以显著提高机体免疫力。燕麦豆浆也是不错的选择。

7、红枣、莲子与豆浆同食，做成红枣莲子豆浆，可以起到滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒的作用。