让人变美的食物有哪些

1、如果你脸苍白。吃花椰菜。花椰菜能让人的氰筢薪檐脸色变得红润，它所含的莱菔硫烷可促进肝脏解毒，避免毒素在体内堆积，而导致皮肤，头发和指甲发干发钝。

3、排毒素，吃菠菜。吃菠菜可以让肌肉长的更强壮，不仅有抗病功能，还可以帮助清除消化系统中的毒素。

5、身材胖，喝绿茶。绿茶出了可以有抗炎的特性外，还能降低胆固醇，减轻人们糖尿病和中风的风险。