怎么从饮食保护自己的胃部

1、第一步，从饮食的角度保护自己胃部，我们首先要做的就是一定要自己的日常生活中养成良好的饮食习惯，注意按时吃饭。

3、第三步，从饮食的角度保护和呵护好自己的胃部，我们一定要注意在平时的吃饭的时候，一定要注意少吃或者不吃辛辣刺激的食物。

5、第五步，从饮食的角度保护好自己的胃部，我们一定要注意在没有吃饭的时候，千万不要喝酒，喝药，孀晏弁钾也不要吃一些刺激食物，空胃的时候最容易刺激自己的胃部，造成胃黏膜破损，出现呕吐出血的现象。