对皮肤有好处的食物

1、1.猪脚猪脚有叫猪蹄，是一种常见又很受欢迎的食材。用猪脚作为食材，能烹饪出很多种美味的菜肴。

3、2.胡萝卜胡萝卜富含胡萝卜素，是人体合成维生素A的重要原料，此外，胡萝卜还含有很多的维生素B和维生素C。

5、3.西蓝花西蓝花也是富含维生素A，维生素C的蔬菜，对皮肤也有着很强的护养作用。