锻炼身体的方式有哪些

2025-05-09 15:16:04

1、跑步跑步是我们最常用也最喜欢的健身方式了，街道上、田野间都是我们跑步的最佳场所。

3、球类不管是乒乓球还是篮球，都是我们接触最多的娱乐方式，不如找上几个小伙伴，约起来吧。

5、击剑&拳击具有挑战性的运动，击剑和拳击是最好的方式了，体验身体的灵活性和强壮性。

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