头胎坐月子没坐好，二胎时怎样调补

有些妈妈头胎没坐好月子，常常觉得腰疼胳膊疼，现在二胎龊玖轮杓政策放开了，有二胎计划的妈妈希望在第二次做月上，把之前落下的月子病给纠正过来。

2、其次坐月子期间，妈妈除了照顾宝宝，恢复身体是最主要的任务，充分的休息和充足的营养能养好气血，而且没有工作压力或琐事打扰，当然能缓解以前落下的月子病。

2、2. 饮食要有节制，否则容易引起肥胖，并增加患糖尿病、心血管疾病的机会。

4、4.保持良好心情，不怒、不燥，心胸开阔，少思少想。