手脚容易凉的认如何度过冬天

1、脚是离地面比较近的身体部位散热快，所以冬季做好脚部保暖是有必要的。

2、对于手，脚部容易冷的人来说，脚部穿着棉鞋能够保证脚部温度，在外出时戴上保暖手套，有效的提供温暖，就不会变的那么凉。

3、晚上睡觉用温水泡一下脚，使水温传递给脚部逼走寒气。

4、多些脚部活动，对于行程较近的地方，可以用步行代替车子，能够产生热量，脚也就不会那么冷了。

5、药补不如食补，一般手脚部冷者多是和体质有关，多食用温热的食物，多喝汤粥之类的暖品。

6、取暖的方式提供热量，取暖的设备有好多种，要注意人身安全，不要伤到皮肤。