小米粥可以加什么一起煮
1、小米红枣粥:红枣清洗干净,去核,切成碎末或者整粒煮;小米入清水中清洗干净;将小米加水煮开,加入红恨益摧酝枣末熬煮成粥,关火后凉至温热即可食用,若喜欢甜一点可以调入蜂蜜小米开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃和呕吐的功效。小米含有蛋白质、钙、胡萝卜素和维生素B;红枣含维生素c,二者互补,是一种具有较高营养价值的滋补粥品,滋养身体的较佳选择。此外,这道粥含铁量高,所以对于产妇产后滋阴养血也大有功效

3、小米绿豆粥:绿豆需要清洗洗净,提前浸泡2小时,小米,大米,糯米放一起洗净;把所有原料放入锅内,加入清水,大火烧开,时不时的搅拌一下,以免粘锅底;约煮40分钟就可以出锅了绿豆性味甘凉,有清热解毒的功效,但是如果肠胃不好的,绿豆又性寒,可以通过添加别的食物来达到平衡,比如糯米、小米和大米可以增加粥的润滑,还可以暖胃,润肠

5、坚果红糖小米粥:小米洗净捞出控水,红枣洗净切碎或者长条状,然后放入锅中炒至变色,放入炖锅中加清水炖至小米粘稠,加入果仁(可切碎也可以整颗放入)和红糖,熬煮五分钟即可出锅

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