影响健康的饮食搭配解析

1、第一、大家熟悉的豆奶和鸡蛋是不能一起食用的，因为豆奶里的胰蛋白酶抑制物质，能破坏胰蛋白酶的活性，也就是说你如果喝豆奶的时候吃鸡蛋，那么等于什么样营养也没有吸收，全部流失殆尽。

3、第三、大家知道大枣是一种很好的食品，维生素的含量十分高，但是大枣不能和大葱一起使用，因为两者的饮食营养冲突，如果两者同时吃的话，会引起你的脾胃不和，身体出现不舒服的情况。

5、第五、大家在饮食搭配的时候要注意番茄含维生素c，而大虾里面含有钾砷，如果你一起吃的话，会产生化学反应，两者物质会转变为有毒的三钾砷，能麻痹毛细血管，造成人体的健康影响，建议大家一定注意。

7、第七、我们在吃水果的时候要注意橘子与柠檬果绝对不可以一起吃，很对人喜欢喝柠檬水，同时吃个橘子，这样的酸要高于平时的摄取量几倍，这样会引起你的胃酸的分泌，胃口会很难受，建议一定注意。