更年期女性皮肤的调理招数

1、油性皮肤的调理：洁面水温要偏高，以40℃左右为宜。多食蔬菜、水果。用洁面力度强的香皂或洗面奶。用能调节油脂的爽肤水和护肤品保养。

2、干性皮肤的调理：洁面水的温度可以偏低，以30℃左右为宜。最好经常做面部岳蘖氽颐按摩，增加皮肤温度，改善面部血液循环。选营养油脂较多的滋润护肤品，使皮肤光泽、健康。

3、过敏性皮肤的调理：洁面水温度适中（自己感觉适合就好），初次使用护肤品时，要先取少量在前臂内侧试用，没有过敏反应，方可使用。一般选温和弱酸性洁面乳最佳，以免热冷水的刺激，夏天要避开日光的直晒。

4、中性皮肤和复合型皮肤的护理：洁面水的温度没有要求，自己适应习惯就好，选择适合喜欢的洁面皂，具有清洁和杀菌作用的就好。选择自己喜欢的滋润营养皮的护肤品。

5、洁面水对皮肤的调理选择：软水为宜。选择性质温和的软水，对皮肤无刺激性。日常使用的自来水、河水、湖水，以及雨水、雪水都属于软水。水质要清洁干净不含杂质。