脸上长痘痘怎么调理

1、1.辛辣食物少吃，或者不吃，辛辣食物具有很强的刺激性，越吃辛辣食物，痘痘会增多。

2、2.长痘痘者应该戒酒，喝酒导致痘痘的分泌加快，所以戒酒也是非常的必要的，希望做到。

3、3.同样戒烟也是长痘痘的人的一个大忌，不能再次吸烟，让痘痘有加快增多的机会。

4、4.晚上不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，痘痘借此机会繁殖加快，所以熬夜而不可取。

5、5.饮食需要清淡为主，清淡的饮食对于都多的繁殖具有抑制作用，所以这个我们应该采取。

6、6.我们应该加强锻炼，长了痘痘我们不去用手挤它，越挤越厉害。所以这几点都应该注意才是。