如何让自己永葆青春

1、1.我们要始终保持一颗积极地心态。我曾经拜访过很多长寿的老人，他们说的最多的就事保持自己良好的心态。

3、3.我们尽量保持素食的习惯。素食能够净化我们的身体，不至于产生更多的垃圾，让我们的身体保持洁净。

5、5.我们每天都坚持运动。运动能够增强我们的抵抗力和免疫力，让我们免受各种疾病的侵害 。