怎样做坐脚式瑜伽动作

2025-05-09 18:55:29

1、将腿分开180度左右。

怎样做坐脚式瑜伽动作

3、保持4到12个呼吸。

怎样做坐脚式瑜伽动作

5、轻轻的，缓慢的收回双腿。

怎样做坐脚式瑜伽动作

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