如何判断自己是不是有抑郁症

1、如果我们长时间的觉得心情低落，而且也没有什么烦心的事情但是情绪却一直不能好转，那么有可能是我们患有一定程度抑郁症的表现。

3、如果我们总是觉得精神乏力，甚至每天在睡醒之后仍然是觉得精神匮乏，那么有可能是我们患有一定程度抑郁症的表现。

5、如果在工作生活中总是情绪悲观，甚至是对自己评价很低，那么有可能是因为自己患有一定程度抑郁症的表现。