运动前后靠啥充能有效百淬蛋白棒助你事半功倍

1、场景一：运动前如何为身体“充能”？一些人会认为，如果空腹锻炼，身体没有摄入食物，则可以更快消耗脂肪。还有人认为，为保证运动时有更多能量，可以通过摄入更多的食物。其实，这两种观点大错特错，空腹运动以及过量饮食后运动会导致很多危害。如：1、导致心率不齐。据专家研究发现，人如果在没有摄取任何食物的时候进行运动，体内碳水化合物会大大降低，不但会增加肝脏的负担，而且易出现心率不齐的现象。

2、易出现头晕眼花。晨起后，人体内的营养成分几乎消耗完，这时血液中血糖的浓度也会随之降低许多。如果在空腹进行锻炼，不但不会起到保健身体的作用，而且还会出现头晕眼花的症状，严重的则出现呕吐。

3、易患肠胃疾病、糖尿病。空腹、过量饮食后运动容易导致肠胃代谢功能下降，长期下去易患上各类疾病。

4、那么，运动前该如何为身体充能呢？养生专家建议，在日常饮食中应注意含酸、含碱两类食物的合理搭配，保持人体内酸碱度的基本平衡，也可以搭配营养素饮料，如市面上常见的运动型饮料、蛋白棒等。以减脂塑形为核心的百淬蛋白棒就是理想选择。百淬蛋白棒分为可可奇亚籽蛋白棒和香蕉牛奶棒两种口味，产品精选全球植物食材，如奇亚籽、圆苞车前子壳、 藜麦等成分，以科学的生产工艺加工而成。其中的“乳清蛋白”、分离牛奶蛋白搭配小分子胶原蛋白，可辅助人体吸收；丰富的水溶性膳食纤维抗性糊精搭配 “双歧因子”-低聚异麦芽糖，更可守护肠胃健康，给予人体充分能量“备战”每一次运动。

6、百淬可可奇亚籽蛋白棒和香蕉牛奶棒对运动前后的能量供给和体力恢复有很好的帮助，一经推出迅速吸引了时尚、运动、潮流群体的关注。