夏天坐月子太热怎么办

按照民间传统的月子做法，夏天这么热的天气坐月子，不可以开空调、不可以吹风扇，有些产妇还盖着厚厚的棉被，轻微的症状是长痱子了，严重直接中暑送院匪唐楱箪治疗。由于产妇分娩消耗的精力和体力，身体正处于很虚弱的状态，长期在高温的环境下，也很容易会生病，所以夏天坐月子，降温措施一定要做起来。

1、空调可以开！风扇可以开！

1、天气炎热时，室内的温度过度的时候，可开电风扇或空调，注意不正对着风扇和空调吹，空调温度最好设置在26℃左右。具体根据自己的冷热感受调温度，如果怕宝宝冷，可以盖条薄薄的毛毯。

3、讲究卫生：洗头、洗澡

1、一个月不洗头、不洗澡，想想身上得有多少细菌，而且产妇和新生儿本身月子里很容易受到感染，所以为了身体健康，禧月荟提醒一定要讲究卫生，洗头洗澡都可以，保持身体干净最重要。

5、饮食：少油、少盐、少油腻

1、对于夏天的妈妈来说，本身食欲不好，加上天气太热，更不想吃东西了。月子里的饮食尽量种类多样化、荤素搭配、水果蔬菜都要吃，烹饪的时候要注意少油、少盐、少油腻，鱼或肉类好炖成清汤来喝，这样一来不肥腻，二来营养丰富，而且还具有催乳作用。