世界记忆大师的记忆力训练方法

1、去记100个甚至数百个毫无规律的数字，做到快速记忆并能倒背如流。

2、扑克牌记忆练习，就是要反复练习去记一副扑克，要尽量缩短记一副扑克的时间。完成后则可以去记几副牌、几十副牌。

3、练习记忆几个甚至几十个句子，需要一字不差地记住它们，并且可以朗读。

4、速读法(又叫全脑速读记忆):速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，速读记忆是一种简单、高效的右脑开发的方法。

5、找出数十组毫无规律的中文词汇，尝试在最短时间内把它们一个不漏地记住。对于英语单词来说，则需要经常进行英语单词的记忆练习。

6、上床准备睡觉前，或背靠着忱头坐着，或躺着，但要确保自己在10-15分钟之内保持清醒，用这段时间去回忆一天的细节。