胡萝卜配西兰花

2025-05-16 18:21:19

1、西兰花洗净掰成小块儿，放淡盐水中浸泡20分钟；

3、锅内放适量水，加少许盐，烧开后放入胡萝卜汆煮至筷子能轻松插透，大约需要6、7分钟，然后倒入西兰花，继续汆煮2、3分钟捞出。

5、葱切小段，蒜切片备用。另起锅加入适量植物油，烧热后把葱、蒜放入锅中爆香，加盐调味。

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