剑盾努力值怎么练

1、首先必须要在对战塔农出60BP，然后去拳关市宝可梦中心和NPC购买整个力量系列的装备(力量负重 力量手环等等)。

3、之后，力量系列的装备能让你的宝可梦在获得努力值得时候额外畛粳棠奈获得8点对应的努力值 (比如力量护腕会给额外8物理攻击的努力值)即可。

5、最后建议队首放一只高等主力，技能选择100命中，并且能的话PP在15的宝可梦，这样也不用特别记自己打了几把的。