豆浆加香蕉真的能减肥吗

1、豆浆和香蕉都含有丰富的膳食纤维，并且豆浆热量低、香蕉能促进肠胃蠕动，所以可以达到减肥瘦身的功效。

3、早餐时可选择喝一两杯香蕉豆浆，既给身体提供了营养，而且可有效改善便秘情况，从而达到瘦身的目的。

5、也可选择直接用香蕉豆浆代替晚餐，但要注意另外两餐的营养摄取要均衡。

7、每天只喝香蕉加豆浆，其他什么都不吃，坚持一个星期就可以瘦4,5斤哦。这种时候就是要肚子饿的时候就及凶纶昃喝一杯香蕉豆浆