美女打造迷人脚腕6大秘招

2025-05-05 14:08:36

1、按摩脚掌利用指压棒按摩脚掌，如果没有指压棒，用笔按压脚掌也可以。

3、用脚尖走路上楼梯时要养成只用脚尖走路的习惯。能使脚腕变得纤细。

5、向后扬腿在仰卧的状态下用两手撑地，锕润炮塾抬起腿并最大限度地扬到头顶上方。这种动作具有使腿后部肌肉伸展的效果。

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