适合大姨妈期间家常菜

1、益母草蛋

具有补气补血的作用。

做法：益母草与鸡蛋放在一起煮熟，去掉蛋壳，再煮一会。

2、桃仁猪肝粥

桃仁猪肝粥桃仁有活血通经、止痛、化淤的功能。

猪肝能补肝养血，可舒缓生理期引起的不适。

作法：桃仁及米洗净熬煮成粥；猪肝清洗干净后切片川烫；将川烫过的猪肝及嫩姜丝、胡椒粉投入粥中搅拌均匀即可。

3、益母草炖猪肉

益母草炖猪肉具有补中益气，活血化瘀，调经养血的作用。

作法：益母草洗净，用净纱布包好，猪瘦肉洗净，切薄片，将益母草纱布包和猪瘦肉一同放入锅中，加适量水同煮。

4、菜花、胡萝卜

5、菠菜

6、山楂桂枝红糖汤

做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。

功效：具有温经通脉，化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。

7、黑木耳红枣汤

黑木耳中胡萝卜素和卵磷脂含量高。不仅能够养血，而且还能解毒。