预防口腔的日常方法

1、戒烟，吸烟不仅会在口腔里留下异味，还会对身体造成很大的伤害，所以一定要戒烟。

3、饮食宜清淡，减少辛辣、蒜等有刺激性的食物。吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭。

5、红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭。饭后咀嚼1～2枚即可。

7、坚持每天清晨在阳台或公园作深呼吸锻炼，每次15～30分钟。

9、如为全身性疾病引起的口臭，应积极治疗疾病。如出现的肝臭、尿臭、酮臭等常为疾病严重的预示，必须予以重视。