家庭自制藏红花梨汤

1、取出20根藏红丐蘑哿要花放在盘子里备用。用藏红花泡水喝，能活血化瘀，女人喝了可以排毒养颜，有美容护肤的好处。藏红花平时放冰箱冷冻保存，用之前拿出来即可。

2、梨简单清洗一下，削黏聪鲆熊掉外皮，去掉果核，一个梨切大块，另一个梨切成小块。这次有一个梨是早上削了没吃被氧化了，切出来不太新鲜，在没坏的情况下，还是可以用的。

3、把颜色比较深的大梨块，加适量的水，放入砂锅里。

4、大火煮开转中小火煮15分钟左右，梨块里的营养基本上就煮出来溶解在水里了。用滤网把梨块捞出来。

5、放入藏红花，继续中小火加热，煮出淡黄色的汤水。

6、放入浅色的小梨块，中小火加热煮10分钟左右。

7、梨块煮到变成浅黄色，按照个人口味，加入适量的碎冰糖调味。喝梨汤的时候，把梨块一起吃掉。

8、从白露开始，用它和梨煮水，我家隔天喝一次，很多人不知道有啥用。秋天多吃这种碱性水果，清甜又润燥，嗓子舒服，精气神满满。