减少体内污染的5种食物

1、惘度谋裆常饮用鲜果、蔬菜汁：不经炒煮的鲜果、蔬菜都是人体内的“清洁剂”，他们能够接触体内堆积的毒素和废物。因为当多量的鲜果汁和鲜蔬菜汁进入人体消化系统之后，就会使得血液显碱性，把堆积的在细胞的毒素能够溶解，然后由排泄系统排出体外。

2、常吃海带：海带胶质能促使体内的放射性物质随同大小便排出体内，从而减少放射性物质在人体内积聚，也减少了放射性疾病的发生率。

3、常喝绿豆汤：绿豆汤能够排泄人体内的毒素，促进体内新陈代谢，并且具有清热解毒的功效。

4、常吃猪血汤：猪血又称朱红，猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液的酶分解后，会产生一种解毒和润肠作用的物质。

5、常吃黑木操鲲吆提耳和菌类植物：据研究得知，黑木耳和菌类植物具有良好的抗癌作用，并且能够清洁血液和解毒。经常食用能够有效的清除体内的污染物质。