吃什么东西养胃

1、一、症状

   常见的胃病多为胃部灼痛或胃中不舒、胀气、胃痛、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。

1、二、养胃方法

  ①牛奶：牛奶可以补肺胃，生津液，有润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。但是如果是患有腹泻等症状建议不要多引用牛奶，可能会使病情更加严重。

2、②生花生：每天早上空腹食用几粒生花生，生花生能够产生一种薄膜，附着在胃的内壁，花生也富含蛋白质、脂肪，所以能够有效的养护我们的胃。

3、③粥类：粥类是最常食用的养胃食物，粥类容易消化，刺激少，营养多。例如：鸡蛋羹、鸡蛋汤等。

4、④南瓜：南瓜性温，其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，起到排毒作用。同时，其果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。我们可用南瓜煮粥汤，滋养肠胃。