常见的戒烟方法有哪些

1、扔掉吸烟用具烟龄比较长的人戒烟比较困难，可以先从简单的方法做起，将平时使用的烟具，比如说烟、打火机、烟灰缸统统都处理掉，这样能有效转移注意力，也能减少吸烟的概率。

3、嚼口香糖或糖果如果大家平时会在身上或车里放一些烟，不妨将身上或车里的烟换成口香糖或糖果，想抽烟时就吃糖果或嚼口香糖，能有效帮助戒烟。

6、少参加聚会戒烟时要避免接触吸烟的环境。如果有朋友邀请你参加非常好玩的聚会，聚会上的朋友都会抽烟的话，应避免参加此类聚会。