生活中我们应该如何预防口臭

1、饭后刷牙，漱口：口臭产生的原因是细菌在残留口中的食物上滋生，产生发酵腐败的气味。所以，及时刷牙可以有效避免，如果没有刷牙的工具，也可以漱口，也能起到一定作用

2、吃口香糖：在会议前，或是约会时，嚼一嚼口香糖，可以暂时的遮盖口气

3、少抽烟或喝酒：长期抽烟，会使人的牙齿发黄，而嘴里总会有一股烟臭味，而喝酒之后，会有很重的酒气，这些都会在与人谈话时被呼出来，给人一种不好的感觉

4、多吃水果和粗粮：高纤维的食物，以及水果都有利于消化，并减少产生口臭的机会，而苹果，桔子，芹菜等都有助于清洁牙齿，清新口腔。

5、嚼香芹：香芹有净化口气的作用，是天然的清新剂，所以，可以试着嚼香芹让自己的口气变得清新

6、约会前或是开会前不要食用过多大蒜，洋葱或是熏肉等气味强的食物：像大蒜，葱等食物的气味在餐后容易存留在口中，不易清除。而腊肠，熏牛肉等不宜消化，容易产生胃气，造成口气