如何减肥瘦脸

肥胖的脸是很多女生心头的烦恼。如何才能瘦脸？下面我们从按摩、饮食、运动、手术、化妆等全方位解读瘦脸。

2、2，贴diy西瓜面膜夏天最舒服的事就是边玩电脑边吃西瓜了，其实西瓜面膜也可以瘦脸呢。先把西瓜榨成汁，然后将面膜纸浸泡在西瓜汁中5分钟，取出来敷脸，可以有效紧致皮肤，让浮肿的面部恢复紧致。

按摩法：

1、一、面部减肥操有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。准备运动：进行3分钟有氧运动。第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

饮食瘦脸：

1、一、平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。常喝冬瓜玉米汤因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

3、三、瘦脸的食物菠菜、豆苗、红萝卜、西洋芹、纳豆、小鱼干、柿子干。饮茶上多喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

手术瘦脸：

1、一、面部吸脂术同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。

运动：

1、一、常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，都是相当好的脸颊肌肉锻炼运动。