夏季生活小细节

2025-10-19 13:05:54

1、夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；

2、夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；

3、夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；

4、多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿；

5、防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；

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