减少起痘痘的一些好习惯

1、起痘痘的原因有很多种。因此，防止起痘痘也有从多方面着手。

3、其次，要正常作息。我们要养成早起早睡的好习惯，晚上尽量十点之前睡觉。十点之后再睡，皮肤容衰老的快，也容易使内分泌紊乱，造成内分泌失调，从而容易起痘痘。

5、第四，少吃辛辣刺激的食品。吃辛辣、油炸食品都容易起痘，尤其是对皮肤比较敏感的朋友。因此，尽量吃的清淡些

7、第六，要多吃新鲜蔬菜水果。蔬菜、水果不仅含维生素高，而且纤维有益美肤 。水果的纤维质为果胶物质，有益于美肤。