秋季适合吃什么水果

1、智慧与快乐—香蕉 香蕉富含维生素A和维生素B，有清热、通便、降压的功效，尤其适合老年人和小孩子食用。但是香蕉性寒，肠胃弱的人不宜食用，空腹的时候也不宜食用。另外需要注意的是香蕉与西瓜食用会导致腹泻，与酸奶一起食用会产生致癌物质。

3、富贵与性感—葡萄 葡萄富含维生素B1、维生素B2、维生素C，有补血养颜、抗癌消食的功效，特别适合贫血者食用。需要注意的是葡萄一次不能吃的太多而且吃完葡萄后不能马上喝水，那样很容易引起腹泻。

5、活泼与青春—柑橘 柑橘富含大量维生素C、柠檬酸，有美容开胃的功效。特别适合久咳不止、痰多的人食用。柑橘不要一次吃太多，容易上火，而且牙齿会受不了。另外需要注意的是柑橘最好不要放在冰箱保存，容易冻伤坏掉。