夏天到了 吃什么能去火呢

1、饥钕绩劂民间长把夏天称作“苦夏”，言下之意就是要多吃一点苦的东西，作为蔬菜第一个想到的就是苦瓜，当然，主要以摄入一些凉性的蔬菜为主，主要有黄瓜、冬瓜、西红柿、大白菜、绿豆芽、空心菜、丝瓜和苦瓜等。

5、及时补充体内水分，以盐水、白开水、果汁等为主，补充因出汗而流失的钠元素，保持身体电解质平衡。

6、其实最重要的是要保持一个乐观的心态，不急不躁，这样快快乐乐每一天才是生活的乐趣，去不去火都是次要的，您说是吧？