血糖偏高怎么办

1、坚持监测血糖并记录数值。如果发现自己有血糖升高的情况，一定要坚持监测血糖，监测血糖可以捂执涡扔使用家用的血糖测试仪进行血糖的监测，监测血糖一定要每天进行监测，最好选用每天的同一时间进行血糖监测并记录监测后的数值，才能比较系统完善地完成血糖监测，使数值变化一目了然。通过监测血糖能够为确诊是否为糖尿病提供可靠的依据。

3、水果蔬菜要慎重选择。对于血糖偏高的人来说，食用水果蔬菜的时候一定要慎重选择。其中蔬菜中苦瓜有很好的降糖作用，另外黄瓜、西红柿、芹菜等也是很好的选择。水果要避免食用含糖量过高的水果比如香蕉、荔枝等。西瓜、梨、柚子等可以适量食用。

5、用木糖醇代替蔗糖。如果出现血糖偏高，特别是已经确诊为糖尿病的患者，一定要杜绝蔗糖的摄入。必要的时候可以用木糖醇代替蔗糖来调和口味。虽然木糖醇适用于糖尿病人，但是也不能肆无忌惮地食用，还是要有个标准的，只有从各个方面严格把控才能使糖尿病患者的血糖趋于正常平稳的状态。