六六养生冰糖粥

1、红枣有养颜补气血，抗癌，提高人体免疫力，女生常吃红枣，皮肤就会变的光滑，也就宣得更加青春靓丽。老人小孩常吃红枣，补气血，强身健体，总之好处多多。

3、番茄有丰富的胡萝卜素，番茄素，可以有美容养颜，清热解毒，生津止渴的功效，小米性凉，补脾胃，肾，有健脾消食等功能，也是老人小孩最好的一种食品。

5、把几种食材全部放在高压锅里面，用水冲洗干净，加水，大约两大碗水就够了，也可以多放一些，自己看着办。总之要煮的浓浓的才好喝。

7、经过高压锅熬煮好的粥就熬好了，香气扑鼻，清甜可口，看看就很有食欲，你是不是也很想赶快去大快朵颐呢，行动吧，自己动手，营养健康不会离你太远，乐趣自在其中。均衡营养，合理搭配，也包含大学问哟。