高考前如何调整自己

1、学习上放松自己，给自己信心，今天距离高考还有不到15天的时间，郑州已经不是高考冲刺的时间了，该学的东西我们已经都已经学了，模拟试题夜做了一遍又一遍，现在我们需要做的就是书本上最基本的知识，与平时训练的题目相比就是1+1=2的题目，给自己提高信心，高考并不是像大家想象的那样难，80%的题目还是比较简单的，基础知识还是比较重要的。

3、增加营养，保证自己的身体处于正常状态，高考前最常见的状态是，失眠，食欲不振，白天犯困，出现发烧，呕吐也是常有的，这时要少吃油腻的食品，少吃凉食，不要喝酒，千万不要感冒，大部分的感冒药都使人犯困，让人没有精神，可以喝一些补脑安神的营养品。

5、高考前三天做好考前准备，（1）把书本收起来，不要再想着学习了，去看看自己的考场，自己的位置，熟悉一下考场附近洗手间的位置，（2）把老师用品准备好，笔，纸，准考证，身份证，橡皮，小刀等，（3）最好和同学一起饮食，起居。把心情调整到最佳状态。

7、高考那天早晨，一定要吃饭，注意营养，不要喝太多水，但是也不能口渴，饮食已清淡为主，再次确认一下自己的考试用品是不是齐全，准考证，身份证，刀，笔，铅笔，耳机等。