柿子有哪些养生功效

1、可以助消化，柿子含有膳食纤维，能有效增加肠胃蠕动，帮助消化，改善便秘。

3、可以预防甲状腺疾病，柿子含有丰富的碘，可以有效补充人体所必须的微量元素碘，有效预防人体缺碘引起的甲状腺疾病。

5、可以醒酒，柿子能促进血液中乙醇的氧化，加速身体对酒精排泄，能有效醒酒，减少对身体的伤害。