产后长斑 三大护理方法

怀孕对女性的身体有很大的影响，生产后的女性或多或少会发生一些身体上的变化。而长斑这种现象在产后女性中普遍存在，也困扰着众多的新妈妈。 女性产后长斑是因为怀孕使得孕妇体内雌性激艾绱书虻素分泌增加，从而导致黑色素的沉淀，加上怀孕之后孕妇的代谢能力所有降低，因而体内毒素无法及时排除，造成色素的沉着，这样也就形成了脸上的斑斑点点了。而想要祛斑，可以从以下几个方面着手。

2、柠檬柠檬也是抗斑美容水果，因为柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。而且新妈你知道吗，使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑哟！

4、热荐产后祛斑食谱：番茄南米材亓歃肿肖料：番茄、芝麻、葱、青椒、青蒜做法：（1）番茄洗净，用烤箱烤软，去皮，留番茄酱。 （2）芝麻炒香;炒锅加植物油，葱花爆香。 （3傧韭茆鳟）下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱同煸片刻即成。 功效：番茄、芝麻中富含维生素E，是重要的抗氧化营养素，能够帮助产后妈妈祛斑。

2、防晒想要消灭掉脸上的斑斑点点那产后新妈就要做好防晒工作，因为阳关直射会加重脸部斑纹。产后新妈要避免阳光直射，早上8点~10点和晚上5~6点晒太阳较好，出门做好防晒措施。

面膜

1、苹果柠檬面膜苹果去皮切块，捣成泥状，滴入3滴柠檬汁，如果是干性过敏性皮肤，则可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。然后将泥在面部涂抹均匀。15～20分钟后用温水洗干净。隔天进行一次，10次之后见效果。