为什么要安排宝宝午睡

1、增强记忆力 宝宝进行了午睡，不但可以快速的消除疲劳，同时还具有增强记忆力的作用，只要宝宝午睡时间长度适宜，那么整个下午宝宝的精气神都是相当的好，对外界的敏感性也高，长期以往会增强宝宝的记忆力。

2、提高免疫力 大家都知道中午吃完后是人体最疲劳的时候，作为宝宝更是如此的。因此睡个午觉后，宝宝会得到充分休息，并及时的疲劳缓鞅瓞慈玢解，使得体能快速的恢复，同时抗病能力也会得到加强。此外，午睡能增强宝宝体内免疫细胞的活跃度，让宝宝免疫力增强抵御病毒。

3、保护心脏 科学研究表明：人每天午睡，发生心脏猝死率会降低37％。虽然对宝宝来说，这个结论未必成立，但是午睡的效果确实能有效的缓解宝宝紧张情绪，舒缓宝宝心血管系统，对宝宝心脏起到保护作用，这是不争的事实。

4、赶走抑郁 宝宝疲惫的时候或者要入睡的时候经常会出现情绪不稳，容易因小事伤心，嚎啕大哭，午睡可以很有效的调整宝宝的状态，改变宝宝的情绪，帮宝宝赶走抑郁，带给宝宝一个美好快乐的下午。

5、帮助消化 由于宝宝的消化功能发育还不完善，消化食物的能力差，很容易造成积食，午睡就有助于缓解积食症状，助消化的作用，宝宝通过午睡后及时的进行食物的消化，很多宝宝睡觉后会觉得肚子饿。

6、长期不午睡会导致早熟 有一些缔眠箨盘精力特别旺盛的宝宝都不喜欢午睡，基本都不午睡，但是养成习惯后，宝宝中午在亢奋状态更不愿入睡。长大后宝宝体内分泌的性激素将会比爱午睡的宝宝多，只要就会更容易导致早熟，增加早熟的可能性大。