为什么要安排宝宝午睡

1、增强记忆力 宝宝进行了午睡，不但可以快速的消除疲劳，同时还具有增强记忆力的作用，只要宝宝午睡时间长度适宜，那么整个下午宝宝的精气神都是相当的好，对外界的敏感性也高，长期以往会增强宝宝的记忆力。

3、保护心脏 科学研究表明：人每天午睡，发生心脏猝死率会降低37％。虽然对宝宝来说，这个结论未必成立，但是午睡的效果确实能有效的缓解宝宝紧张情绪，舒缓宝宝心血管系统，对宝宝心脏起到保护作用，这是不争的事实。

5、帮助消化 由于宝宝的消化功能发育还不完善，消化食物的能力差，很容易造成积食，午睡就有助于缓解积食症状，助消化的作用，宝宝通过午睡后及时的进行食物的消化，很多宝宝睡觉后会觉得肚子饿。