对付食欲的七大方法

1、眼不见为净法当你看到好吃的时，不管饿与不饿，你都会有想吃的冲动，所以对付贪婪食欲最好的方法就是不要讲好吃的经常摆在眼前，这样你看不到，自然不会想吃了。

3、以水充饥法当你贪婪的食欲来了时，你可以适量饮水，喝了水之后，你就会有些许的饱腹感，就不会再那么想吃东西了，这就是以水充饥法。

5、自我责怪法当你贪婪的食欲上来时，你就自己谴责你自己，跟自己说“说好的减肥呢，一直吃怎么抻吗笙匈减......”就这样对自己说一下责怪、反思的话，那你心里就会产生愧疚，自然就不好意思再张嘴吃东西了。

7、他人监督法找一个志同道合的朋友相互监督，注意是志同道合，这样你监督人家，人家也愿意监督你的。当你或者他贪婪的食欲上来了，你们可以互相提醒监督，这样碍于面子，你也不好意思再吃了。