心情压抑怎么办

1、不论你是因为什么而压抑，如果仅仅是来自生活的压力，这个还比较简单一点儿。因为“病因”比较明确，多动动手和脑，多创造财富，改善生活，缓解生活的压力就好了。相信越来越好的生活，会带走这份压抑。

3、如果是因为人际关系而压抑，不妨去学学人际关系处理得比较好的人是如何与同事、朋友相处的，你喜欢与什么样的人相处？那就让自己向着这样的人去靠拢，你可以学得不那么像，但是一定要真诚，毕竟大家不喜欢和演员相处的。

5、如果你是因为想做一件事，又忧心忡忡自己做不好，做不成，那真的就是自己过于杞人忧天了。凡事不去尝试，就知道自己一定能成功的能有几个人呢?那些胸有成竹的人也会有偶尔的失败不是？所以没关系，放手去做，失败了如果还想做就做，如果不想做了，觉得自己做不成，不做也不是多大的事儿，大不了自己做其他的成功率，雇人来为自己做自己做不了的事啊。