发现有头晕怎么办

1、注意休息发现自己有头晕现象的时候需要注意休息，多卧床休息，等头晕的症状减缓了，在起床进行活动。

3、起身要平缓发现自己有头晕的时候，在日常生活当中还需要注意避免突然的改变体位，比如从蹲位的突然就站立起来了，这样很容易就是有头晕的现象。

5、避免劳累发现自己有头晕的时候，要注意避免让自己劳累，不要自己给自己那么大的压力，该休息的时候就要休息，不要把自己的身体弄垮了。