心累了怎么办

1、正确认识自己。每个人都有自己的优点和缺点，要接受真实的自己。不为一点小成绩沾沾自喜，也不为一点挫折垂头丧气，这样就能避免心理与现实发生冲突。

3、学会说“不”。很多人活得累，原因是不懂得拒绝他人。在面对他人的求助时，明明自己能力不够，却抹不开面子，折腾的身心俱疲结果却差强人意，让彼此都不满，何苦来哉！

5、拥有感恩的心。拥有和睦的家庭、健康的身体和一倪茸诚枳份足以养家糊口的工作，这些都是一种幸福。要珍惜现在拥有的，知足常乐，有时候也要学会放弃一些不必要的事物。常怀感恩之心，拥抱幸福人生。