如何保护胃？防止胃病恶化？

1、饮食要有规律

饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫、饥一餐饱一餐等，容易对胃造成损伤性的刺激，从而诱发各种胃病。

2、不吃发霉的食物

霉变是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是产毒真菌，是很强的致癌物质，同时某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺，进入机体后在一定条件下，胃又可合成亚硝胺类化合物而致癌。

3、不抽烟、喝酒

烟雾中含有苯并芘等多种致癌物质，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身不致癌，但酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收 

4、要饮食清淡

如果有胃病，多吃清淡食物，忌油腻、炸烤、辛辣、酸等刺激，容易引发不易消化、胀气、嗳气、反酸等

5、多吃新鲜蔬菜、水果

多吃含维生素A、B、E的食物，适当加强蛋白质摄入，以利保护胃粘膜。