吃什么可以促进消化
1、酸奶，含有益生菌，可以帮助肠道消化。
3、山楂，含有有机酸和解酯酶，可以促进食物的消化。
5、苹果，含丰富的纤维素，可以促进肠胃的蠕动，加快消化的速度。
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1、酸奶，含有益生菌，可以帮助肠道消化。
3、山楂，含有有机酸和解酯酶，可以促进食物的消化。
5、苹果，含丰富的纤维素，可以促进肠胃的蠕动，加快消化的速度。